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孕程40周歷(孕中期)第15周:“我”的性別不重要

 

 

 

15周的時候,作為準媽媽現在已經可以明顯地感到胎動了,好好享受這一刻吧!

 

準媽媽生理變化


懷孕第15周的時候,你已經能感覺到胎動了,有時間的話將寶寶第一次胎動的時間記錄下來作為將來回憶的見證。對于過去有懷孕史的孕婦來講,您可能會發現胎動的時間比過去提前了,這都是正常的,不必擔心。

 

胎兒發育狀況


15周的胎兒身長大約有12厘米,體重達到50克。在接下來的幾周中,胎兒的身長和體重可能會發生很大的變化,體重和身高會增長一倍甚至更多。寶寶在本周發生的最大的事情就是他(她)開始在子宮中打嗝了,這是胎兒開始呼吸的前兆,遺憾的是你無法聽到這個聲音,主要的原因是胎兒在這時候氣管中充斥不是空氣而是流動的液體。這時候寶寶的腿長超過了胳膊,手的指甲完全形成,指部的關節也開始運動了。

 

更令人驚喜的是,在寶寶15周的時候你可以通過B超分辨孩子的性別了。目前我國各醫院規定除確診某些性別遺傳的疾病的原因以外,醫生不可以將胎兒的性別告訴他人。暫時保留不要看這張底牌也好,讓等待長些,將來驚喜才會更大。

 

孕婦異常的危險信號


孕婦如果出現了以下情況,則提示妊娠可能有不正常情況存在,應引起高度警惕,立即去醫院做產科檢查,爭取早期診斷、早期處理,預防意外情況發生。

 

異常危險信號(1)


·陰道出血,小腹陣痛;

 

·小便發紅,面色蒼黃;

 

·胎動過劇或過少;

 

·頭暈眼花,視物不清;

 

·胸悶惡心,煩躁不寧。


異常危險信號(2)


·下肢浮腫,晨起不輕;

 

·腹部過大,形若懸垂;

 

·如腹部過小,胎兒難保;

 

·妊娠期間出血不止;

 

·分娩未至,陰道流水。

 

孕期安全運動


孕中期 妊娠4~7個月 適宜運動:游泳 健身球 慢舞


妊娠中期可適度地根據自己的情況進行體育鍛煉。孕期游泳能增強心肺功能,而且水里浮力大,可以減輕關節的負荷,消除浮腫、緩解靜脈曲張,不易扭傷肌肉和關節。除了游泳,還可以做一些輕微的活動,比如散步、跳舞、坐健身球。孕中期的體重增加,身體失衡的情況孕婦還未完全適應,切記不要做爬山、登高、蹦跳之類的平衡運動,以免發生意外。

支持孕期運動的10個理由:

 

對媽媽


1、孕程更輕松;

 

2、分娩縮短3小時;

 

3、身材不走形;

 

4、遠離妊娠高血壓;

 

5、釋放心理壓力,緩解疲倦。


對寶寶


6、給胎兒更多的營養;

 

7、刺激讓寶貝發育;

 

8、母子免疫力雙提升;

 

9、穩定環境健康成長;

 

10、給寶寶舒適的安撫。

 

專家提醒:運動注意事項


·室內運動要保持空氣流通,開始訓練時運動量要小,逐漸增加到自己最適合的量

 

·并非所有孕婦都適合做運動,有過先兆流產、先兆早產、死胎史、雙胎史、羊水過多、前置胎盤、陰道流血、腹部韌帶松弛、子宮頸可能提前開口的危險孕媽咪,都不宜做運動訓練。

 

·如果在運動中出現任何疼痛、氣短、出血、破水、疲勞、眩暈、心悸、呼吸急促、后背或骨盆痛等現象,馬上停止訓練;或在胎動后數小時沒有胎動,也要立即去看醫生。

 

·運動時注意衣服樣式要寬松,穿合腳的平底鞋。

 

·運動后宜采用沐浴沖澡的方式,不要用盆浴浸泡。

 

·選擇好運動的地點和時間,盡可能到花草茂盛、綠樹成蔭的地方。